Amortiguación de zapatillas de senderismo
Las zapatillas para correr se dividen en niveles de amortiguación: descalzo (casi nada), mínimo, moderado y máximo. La fuerza de la amortiguación es, en última instancia, una cuestión de gusto personal. Si desea mucha amortiguación, en lugar de zapatos para caminar, busque corredores de carretera o incluso corredores de senderos.
Caminar ejerce menos presión sobre los pies que correr, por lo que puede sentirse cómodo con menos amortiguación. Muchos excursionistas también prefieren un calzado que tenga una amortiguación consistente en lugar de uno con un talón grande (significativamente más amortiguación en el talón que en la puntera).
Caída del talón a la punta: Esta especificación, medida en milímetros, indica la uniformidad de la amortiguación de un zapato. La mayoría de los excursionistas necesitan un calzado con un número de caída bajo: «caída cero» significa una amortiguación perfectamente uniforme. Los números de caída más grandes le indican cuánto más alto está el talón en relación con la punta. Esta especificación es principalmente un problema si también corre con sus zapatos, ya que usar zapatos nuevos con una gran diferencia en la caída del talón puede cambiar su mecánica de carrera, lo cual es mejor después de consultar a un médico, fisioterapeuta o entrenador.
ajuste de zapatos de senderismo
Fit reemplaza todas las demás consideraciones: tecnología, calificaciones, moda o recomendaciones de amigos. El ajuste adecuado evitará magulladuras en las uñas de los pies y ampollas en los talones, así como problemas más graves en los pies. Comprar un zapato que te quede bien es la mejor manera de terminar con un zapato que te hará feliz a ti y a tus pies.
Un buen calce es ceñido en todas partes y no apretado en ninguna parte. Desea un ajuste ceñido desde el talón hasta la parte media del pie y luego espacio para que los dedos de los pies se separen un poco. También necesita al menos el ancho de un dedo de espacio entre el dedo más largo y el final del zapato. Una táctica común de los zapatos para correr también se aplica a los zapatos deportivos para caminar: compre la mitad de una talla más grande que la talla de su calzado informal.
volumen del zapato: El volumen es la altura (grosor) de su pie. Si un zapato tiene demasiado volumen, tu pie puede moverse demasiado. Si el zapato tiene muy poco volumen, puede resultar incómodo en la parte posterior del pie. Puedes ajustar un poco el volumen dependiendo de qué tan apretado te pongas el zapato, pero es mejor comprar zapatos que tengan el volumen correcto para tus pies. Los zapatos varían en volumen, pero no existe una especificación o categoría que refleje esto. Si tiene una marca de zapatos que le quedaron bien en el pasado, comprar esa marca nuevamente aumenta las posibilidades de que el volumen sea adecuado para usted. Sin embargo, su mejor táctica para obtener el volumen correcto en un zapato es hacer que un experto en zapatos lo calce.
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Considere nuevas plantillas
Muchas marcas de zapatos saben que muchos clientes prefieren sus propias plantillas, por lo que muchas plantillas de zapatos son fácilmente intercambiables. Las plantillas del mercado de accesorios son a menudo la mejor manera de brindarle a sus pies un soporte de arco y una estabilidad interna óptimos. Elegir plantillas puede ayudarlo a obtener más información.
Puede convertir viejas plantillas de soporte en zapatos nuevos, pero la vida útil de sus plantillas es limitada, al igual que la vida útil de sus zapatos: alrededor de 300 a 500 millas. Si ha acumulado ese tipo de kilometraje, definitivamente se ha ganado un nuevo par de patadas.
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